おじさんの健康

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【美肌になるには】やり過ぎてはいけない!!

美肌になる方法を本を元に書いていました。今までの常識が全く肌には効果がなく、むしろ悪影響でした・・・
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【男性に朗報か!?】髪を増やす方法はやりすぎない事だった!!

私達が毎日しているシャンプーの影響を本を元に書いてみました。
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【もう脇役ではない!!】体の冷えには生姜1択。実はとっても凄いヤツ。

冷えは万病の元。体を温めてくれる生姜の効果、摂取の仕方を本を元に書いてみました。
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【コスパいい食べ物】それ本当にコスパいいんですか?激安食品に隠された謎!!

スーパーやコンビニで売っている激安食品の謎に関して本を元に書いてみました。
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【パンよ、お前もか!?】いつものパンが私達の脳に深刻な影響を与える?

この本はパンに含まれるグルテンが私達の脳に与える影響について書いています。
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【マヌカハニーって何?】それは大自然からの贈り物だった。

マヌカハニーの秘密を本を元に記事を書いてみました。知れば知るほどとても凄いヤツです。
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【糖質、糖質っていうけど・・・・】皆さん塩分の事を忘れてません?

私達の身近にある塩分について本を元に書いてみました。
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【私達はなぜポテチを食べてしまうのか?】ポテチの謎に迫ってみた!!

みんな大好きポテトチップス。この本はそんなポテトチップスの謎に迫った本です。
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【最近話題の糖質制限ダイエット】糖質は私達の敵か味方か?

糖質とはいったい何なのか?糖質制限ダイエットとはどのようにやるのかまとめました。
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【ダイエット、筋トレだけじゃない】人間に必要な最高の相棒はたんぱく質だ!!

私達にとってもっとも重要な栄養は何なのでしょうか?たんぱく質は私達の元になる栄養素のひとつ。もう我慢するダイエットともおさらばです。