おじさんの健康

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【なぜ名君が暴君に?】私達にも潜む恐ろしい欲望に打ち勝て!!

権力者はなぜ間違った道に進むのか?私達はこの権力者を批判したり、時には嘲笑したりしているが、自分もそうならないと言い切れるか。この本にはそうならない為の心構えと行動が記されています。
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【最近話題のサウナ!!】世のおじさんは実はとても理にかなった行動をしていた!!

最近流行っているサウナ。ととのう、とは何か?この本はそんなサウナを医学的観点から解説しています。
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【ダイエット中はこれを食え】米やパンがなくてもお腹いっぱいになります。

食べても大丈夫な物をざっくりですがあげました。糖質を毎食とらなくても満足感のある食事は十分にできます。
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【ダイエットには食事制限なし、運動なし】太るのは最近話題の糖質が原因だった。

この本は健康になる為の食事を医学的観点から詳しく解説しています。私達はなぜ太るのか?なぜ糖質を求めるのか? 太らない食事法などを解説します
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【人類の悩み それはお金!!】お金の増やし方は実はとってもシンプルだった。

漫画バビロン大富豪の教えを読みました。前半の要点のみ書いてますが、お金を貯めるために基本的な事が記されています。
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【こんな風にはなるな】欲望のままに食べていた成れの果て

私がどのような食生活を送ってきたのか、簡単に書きます。あくまで反面教師として下さい。
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【こんな風にはなるな】私はお金で苦労しました・・・

私のお金遍歴です。ずっとお金には苦労してきました・・・私の経験を元にお金を貯める方法を伝えます。
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【最高の睡眠について考えた事はあるか?】明日から8時間寝ちゃおうぜ!!

最高の睡眠をとるにはどうしたらよいか。この本を読めば解決できます。オススメの本です。
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